Mindfulness is het leren omgaan met wat er zich aanbiedt in het leven op een open en niet (ver)oordelende manier.
Met mindfulness leren we op een andere manier om te gaan met negatieve en onprettige situaties door stil te staan en ons bewust te worden van wat er zich op dat moment afspeelt in onze gedachten, gevoelens en lichaam.
Mindfulness is voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wil verbeteren en in het bijzonder wanneer je; minder wilt piekeren, meer momenten wilt genieten en bewuster ieder moment wilt beleven.
Met deze Rebreathe app kun je middels audiosessies kennis maken met mindfulness. We wensen je veel plezier en ontspanning.
http://www.rebreathe.nl
Versie historie:
v1.0.1 - bug fixes
v0.09 - bug fixes
v0.07 - nieuws berichten
v0.06 - bug fixes
v0.05 - eerste release